새끼발톱이 갈라진다고, 생활이 불가능할 정도로 큰 불편함을 주는 건 아니지만 여름에는 발톱이 다 보이는 샌들 등을 신을 때가 많은데 미관상 좋지 않은 모습을 보일 수 있고 심하면 양말을 신거나 건드릴 때 통증이 느껴질 수 있어요. 이러한 모습은 선천적인 원인으로 나타나기도 하지만 오늘은 새끼발톱 갈라짐을 유발하는 후천적 요소들에 대해 알아보겠습니다.

| 발을 꽉 조이는 신발

발에 꽉 끼고 발을 조이는 신발을 신으면 새끼 발가락에 많은 자극이 더해지면서 발톱도 자연스레 손상될 수 있는데요. 이로 인해 발톱 표면이 갈라질 수 있습니다. 때문에 작은 사이즈의 신발이 아닌 자신의 발볼과 발 크기 등을 고려해 편안한 신발을 신는 것이 좋으며 하이힐, 구두 등은 되도록 신지 않는 것이 좋습니다.

| 영양부족 및 피부 건조

발톱은 많은 단백질과 알기노, 아미노산 등의 다양한 성분으로 이루어져 있습니다. 그래서 단백질 섭취가 적거나 영양소가 불균형한 식단을 주로 먹는다면 우리 몸의 건강이 망가질 뿐만 아니라 발톱에도 영향이 갈 수 있습니다. 영양 부족일 때 손톱에 하얀 반점이 생기는 것 처럼 말이죠. 또한 발과 발톱이 건조할 경우 외부 자극에 예민하고 약한 상태가 되기 때문에 새끼발톱 갈라짐 현상이 나타날 수 있습니다.

그래서 충분한 단백질과 다른 영양소를 골고루 섭취해주는 것이 좋으며 발과 발톱이 건조하지 않도록 보습에 신경써주는 것이 좋습니다.

| 곰팡이균에 감염된 경우

발 무좀을 갖고 있다면 발에 있던 곰팡이균이 발톱에도 감염되면서 발톱무좀이 생겼을 가능성이 있으며, 사람들이 많이 이용하는 수영장, 사우나 등에서 공용물품을 사용한 뒤 감염되었을 가능성도 있습니다.

그래서 수영장, 사우나를 이용한 뒤에는 혹시 모를 감염에 대비해 집에 와서 손, 발을 깨끗히 씻어주는 것이 좋으며 발이 습하지 않도록 샤워 후 물기를 잘 제거해주고 통풍시켜 주는 것이 좋습니다.

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새끼발톱이 갈라지는 증상이 나타났을 때 손톱깎이 등을 이용해 해결하려는 분들이 있지만 잘못할 경우 발톱이 더 심하게 손상되거나 상처가 남을 수 있으므로 먼저 병원을 찾아 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.