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| 제목 | 건조한 손 촉촉하게 만드는 방법 |
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새하얀피부과 | 2020.02.05 | 1707
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 아침 저녁으로 기온이 많이 떨어지고 찬바람이 부는 가을, 겨울에는 피부가 건조해지기 쉽습니다. 이 시기가 되면 건조한 손이 신경 쓰이게 되는데요. 손과 발은 다른 부위보다 땀샘이 많이 있는 곳입니다. 그래서 땀 분비가 적어지고 떨어지는 상황에서 건조증이 쉽게 나타날 수 있어요. 겨울철에는 건조한 대기와 실내 난방으로 습도가 떨어지고 몸의 수분이 적어지면서 건조증과 각질이 심해질 수 있는데, 하지만 계절과 관계없이 일부 질환이나 약물 복용 등으로 나타날 수도 있습니다. 오늘은 건조한 손을 촉촉하게 만드는 방법을 알려 드리겠습니다. 1. 핸드크림 바르기 손이 건조할 때 가장 먼저 떠오르는 방법이 바로 핸드로션을 바르는 것인데요. 핸드크림을 바르는 것만으로도 건조함을 없애는데 도움을 받을 수 있지만, 손가락 사이사이 꼼꼼히 발라주고 손 마사지를 하거나 지그시 눌러주면 흡수가 잘 될 수 있는데요. 핸드크림을 바른 뒤 손을 비벼 조금 열을 내거나 양손을 감싸는 것도 흡수하는 데 도움이 됩니다. 2. 물 많이 마시기 겨울철에는 특히 수분이 부족하기 쉽기 때문에 몸에 수분이 부족하지 않게 물을 많이 마시고 수분함량이 많은 과일과 채소를 섭취하는 것이 도움됩니다. 또한 오메가 3가 많이 들어있는 생선, 비타민 E가 들어있는 견과류 섭취도 도움이 됩니다. 3. 습도 조절 및 찬바람 피하기 겨울에는 실내에서 난방을 가동하기 때문에 손이 건조해지기 훨씬 쉽습니다. 너무 춥거나 덥지 않도록 온도와 습도를 조절하는 것이 필요합니다. 또한 손이 직접적으로 찬바람을 맞지 않도록 겨울에는 외출 시 장갑을 끼는 것이 좋으며 설거지, 빨래 등을 할 때 고무장갑을 끼고 그 안에 얇은 장갑을 하나 더 착용하는 것이 건조함 예방에 도움됩니다. 손을 씻을 때는 미지근한 정도로 사용하는 것이 좋습니다. - 이러한 방법들을 통해 건조하고 갈라진 손건조증을 완화하고 예방할 수 있는데요. 하지만 가려움 등이 동반되거나 이런 방법들을 해봐도 크게 나아지지 않는다면 피부과 전문의에게 검사받아볼 필요가 있습니다. |
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